লাইফস্টাইল | The Daily Ittefaq

পা ক্রস করে বসার অপকারিতা

হোম»লাইফস্টাইল
পা ক্রস করে বসার অপকারিতা
ডা. সঞ্চিতা বর্মন১০ জানুয়ারী, ২০১৮ ইং ০৯:৩৬ মিঃ
পা ক্রস করে বসার অপকারিতা
 
পা ক্রস করে বসার ভঙ্গিমা অনেকের কাছে খুবই আরামদায়ক। তাই যতই আরামদায়ক হোক না কেন এভাবে বসার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে নানাবিধ শারীরিক সমস্যা। অনেকক্ষণ ধরে পা ক্রস করে বসে থাকলে শরীরের রক্তচাপ বেড়ে যায়। তবে এ ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপ হবার সম্ভাবনা হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের বেশি হয়। কোনো এক ভঙ্গিমায় অনেকক্ষণ ধরে বসে থাকলে স্নায়ুর প্যারালাইসিস বা নার্ভ পলসি হতে পারে।
 
আর এ সমস্যা বেশি প্রকট হতে পারে পা ক্রস করে দীর্ঘ সময় বসে থাকলে। অনেক সময় শিরায় চাপ পড়ে ভেরিকোস ভেইন বা স্পাইডার  ভেইনের সমস্যা হতে পারে। পা বেশিক্ষণ ক্রস থাকলে উরুর ভিতরের দিকের পেশি ছোট থাকে এবং বাইরের দিকে পেশি টানটান হয়ে থাকে। ফলে উরুর মাংসে স্পাসম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। প্রতি দিন ৩ ঘণ্টার বেশি সময় পা ক্রস করে বসলে কোমর, ঘাড়, নিতম্বের হাড়ে ব্যথা হতে পারে- যা থেকে ধীরে ধীরে কুঁজো হয়ে যাওয়ার সমস্যার সৃষ্টি করে।
 
লেখক : ত্বক, লেজার এন্ড এসথেটিক বিশেষজ্ঞ
এই পাতার আরো খবর -
তৃতীয় বর্ষে ফ্যাশন ব্র্যান্ড সেইলর
তৃতীয় বর্ষে ফ্যাশন ব্র্যান্ড সেইলর
বিভিন্ন উৎসব বা ঋতু অনুযায়ী পোশাক তৈরি করে সর্বশেষ ফ্যাশন ট্রেন্ডে ক্রেতাদের পরিচিত...বিস্তারিত
মাইগ্রেন চিকিত্সায় সুখবর
মাইগ্রেন চিকিত্সায় সুখবর
মাইগ্রেন চিকিৎসায় আরো একধাপ এগিয়ে গেল চিকিত্সা বিজ্ঞান। নতুন এক ঔষুধ আবিস্কার করে...বিস্তারিত
চাকরির ভাইভার জন্য যেমন প্রস্তুতি দরকার
চাকরির ভাইভার জন্য যেমন প্রস্তুতি দরকার
বর্তমান সময়ে তরুণরা চাকরিতেই বেশি আগ্রহী। জীবনের প্রথম চাকরির ভাইভা কেমন হতে পারে...বিস্তারিত
ক্যারিয়ারে প্রয়োজন কৌশলী হওয়া
ক্যারিয়ারে প্রয়োজন কৌশলী হওয়া
ক্যারিয়ারের কিছু বিষয় রয়েছে যে বিষয়গুলোতে আপনি কৌশলী না হলে চলবে না। ক্যারিয়ারের...বিস্তারিত
সুখী হওয়ার পাঁচটি উপায়
সুখী হওয়ার পাঁচটি উপায়
সবাই সুখী হতে চায়। যদিও সুখের সংজ্ঞা একেক জনের কাছে একেক রকম। তবে...বিস্তারিত
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে যা দরকার
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে যা দরকার
বর্তমান বিশ্বে যে রোগগুলো জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে তার মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম।...বিস্তারিত
সর্বশেষ
সর্বাধিক পঠিত
facebook-recent-activity
১৯ এপ্রিল, ২০১৮ ইং
ফজর৪:১৫
যোহর১১:৫৮
আসর৪:৩১
মাগরিব৬:২৪
এশা৭:৪০
সূর্যোদয় - ৫:৩৩সূর্যাস্ত - ০৬:১৯