লাইফস্টাইল | The Daily Ittefaq

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি প্রতিরোধ করা সম্ভব

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি প্রতিরোধ করা সম্ভব
ডা. সঞ্চিতা বর্মন০৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং ০৮:৪৪ মিঃ
গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি প্রতিরোধ করা সম্ভব
 
গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে একবার আক্রান্ত হলে পরবর্তীতে ডায়াবেটিস হবার সম্ভাবনা বেশি বেড়ে যায়। যেসব মায়েদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস থাকে তাদের মধ্যে ৫০শতাংশ পরবর্তী ১০-২০ বছরে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয় এবং পরবর্তী গর্ভধারণে আবারও ডায়াবেটিস হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
 
তাই প্রসবের পর ১ বছর পর পর ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করতে হবে। স্বাস্থ্যসম্মত জীবন যাপন করতে হবে। প্রতিদিন ২০ থেকে ৩০ মিনিট হাঁটা ও হালকা ব্যায়াম করতে হবে। সঠিক খাবার পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করতে হবে। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম ও বিশ্রাম নিতে হবে। স্বাভাবিক কর্ম তৎপরতা বজায় রাখতে হবে।
 
যে সকল মায়েদের পরিবারে ডায়াবেটিসের ইতিহাস আছে তাদের ডায়াবেটিস হবার আশঙ্কা বেশি থাকে। তাই তাদের সব সময় সচেতন থাকতে হবে ও ৬ মাস পর পর রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করতে হবে। এই সকল সাবধানতা ও সচেতনতা অবলম্বন করলে প্রসব পরবর্তী ডায়াবেটিস হবার ঝুঁকি কমানো সম্ভব।
 
লেখক: ত্বক, লেজার এন্ড এসথেটিক বিশেষজ্ঞ
 
এই পাতার আরো খবর -
সর্বশেষ
সর্বাধিক পঠিত
facebook-recent-activity
২৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং
ফজর৪:৩৩
যোহর১১:৫২
আসর৪:১৩
মাগরিব৫:৫৭
এশা৭:১০
সূর্যোদয় - ৫:৪৭সূর্যাস্ত - ০৫:৫২