যা থাকে কোহলির তিনবেলার খাবার মেন্যুতে

অনেকের মতো বিরাটও মানেন দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার ব্রেকফাস্ট। তাই ভারী ব্রেকফাস্টই পছন্দ করেন তিনি। সাধারণত তিনটি এগ হোয়াইট এবং একটি হোল এগ দিয়ে বানানো ওমলেট দিয়ে দিন শুরু হয় তাঁর। তার সঙ্গে থাকে কিছুটা শাকসবজি। আর ওমলেটের সঙ্গে থাকে গোলমরিচ ও সামান্য চিজ।

IMG0

এর পরেই আসে গ্রিলড বেকন বা স্মোকড স্যামন। এর পর পালা ফলের। সাধারণত কয়েক টুকরো পেঁপে, ড্রাগন ফ্রুট, তরমুজ থাকে ভারতীয় অধিনাকের ডায়েটে। সব শেষে আসে একটি বেশ বড় পাত্রে লেবু দেওয়া গ্রিন টি।

IMG1

লাঞ্চে বিরাটের পছন্দ গ্রিলড চিকেন, ম্যাশড পোট্যাটো এবং অবশ্যই শাক সবজি। বিশ্বের সব চিকিত্সকেরাই বলেন যে, ডিনার যতটা সম্ভব হালকা করতে। বিরাটও তাই করেন। ডিনারে প্রচুর পরিমাণে সি ফুড খান বিরাট।-আনন্দবাজার।

 

ইত্তেফাক/কেআই