শনিবার, ২৯ জানুয়ারি ২০২২, ১৫ মাঘ ১৪২৮
দৈনিক ইত্তেফাক
 

বসন্ত উৎসবে রঙ বাংলাদেশ

যদিও শীতে কাবু দেশ তারপরেও বসন্তের আগমনী গান শোনা যায়া প্রকৃতিতে কান পাতলে। প্রতিটি বাঙালি মুখিয়ে থাকে অন্যরকম ভালোলাগায় ফাল্গুনের প্রথম দিনটি...
১৮ মিনিট আগে

সন্তানের অতিরিক্ত ওজন, কী করবেন 

অতিরিক্ত ওজন শুধু যে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ক্ষতির কারণ তা কিন্তু নয়, অপ্রাপ্তবয়স্ক অর্থাৎ শিশুদের জন্যও খারাপ। এর ফলে শারীরিক সমস্যা তৈরি হবে এমনটা...
২ ঘন্টা ১৫ মিনিট আগে

ট্রেডমিলে হাঁটার যত নিয়ম, কত উপকার 

জীবনকে সুন্দর ও সুস্থ রাখতে প্রতিদিন অল্প করে হলেও শরীররচর্চা করা প্রয়োজন। কিন্তু নাগরিক ব্যস্ততা কিংবা সকাল-বিকাল বাইরে গিয়ে ব্যায়াম করাটাকে ঝক্কি...
৩ ঘন্টা ৩০ মিনিট আগে

শীত পোশাকে মোটা দেখালে কী করবেন 

শীতে ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে প্রচুর জামাকাপড় ক্যারি করতে হয়। ঋতুটি যদিও ফ্যাশনের তারপরেও মেয়েরা বেশি চিন্তা থাকেন শীত পোশাকের কারণে তাদের যেন বেশি মোটা...
২৮ জানুয়ারি ২০২২

বসন্তে ভালোবাসায় কে ক্র্যাফট 

ফাল্গুন-ভ্যালেন্টাইনে বিশেষ কালেকশন নিয়ে সেজেছে দেশের শীর্ষ সারির ফ্যাশন ব্র্যান্ড ‌‌‘কে ক্র্যাফট’। ফাল্গুন-ভ্যালেন্টাইন ছাড়াও বছর জুড়ে পরা যায় এমন...
২৮ জানুয়ারি ২০২২

কীভাবে বাড়ে ওমিক্রন সংক্রমণের ঝুঁকি

প্রতিদিনই করোনা আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। জীবন ও জীবিকার প্রয়োজনে বাড়ি থেকে বের হতেই হয়। সেই সঙ্গে অজানা ভয় ঘিরে থাকে কখন অদৃশ্য কোভিড ভাইরাস...
২৮ জানুয়ারি ২০২২

ডায়াবেটিসেও যেসব মিষ্টি খাবারে নেই বাধা  

মিষ্টি জাতীয় খাবারের কথা শুনলেই আমরা মনে করি তা আমাদের জন্য বেশ ক্ষতিকারক। তারপর যদি কারো ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে মিষ্টি খাবার খাওয়ার প্রশ্নই আসেনা।...
২৭ জানুয়ারি ২০২২

ডিমেনশিয়া রোগ নিয়ে প্রচলিত যত ভুল ধারণা 

ডিমেনশিয়া হচ্ছে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতার ওপর এক বিশেষ ধরনের নিউরোলজিক্যাল রোগ। এ রোগটিকে অনেকে স্মৃতিভ্রংশ রোগ বলে থাকেন। এটির ফলে আক্রান্ত রোগী...
২৭ জানুয়ারি ২০২২

রোগ প্রতিরোধে এলাচের গুনাগুণ 

এলাচ এমন একটি মশলা উপাদান, যা মোটামুটি সকলের রান্নাঘরেই উপস্থিত থাকে এবং নানা রকমের খাবারে বিশেষ সুগন্ধ ও স্বাদ বৃদ্ধিতে ব্যবহৃত হয়ে থাকে। তবে...
২৭ জানুয়ারি ২০২২

শীতের শাকসবজিতে হোক রূপচর্চা 

শীত মানেই পিঠে-পুলি আর রঙিন শাকসবজির সমাহার। তবে সেই সাথে কিন্তু ত্বকের রুক্ষতাও জানান দেয়। তাই হাজারটা প্রসাধনীর জোগাড় শুরু হয়ে যায়। কিন্তু আপনি...
২৭ জানুয়ারি ২০২২

দাঁত ফাঁকা হয়ে যাচ্ছে?

বলা হয়ে থাকে হাসিই না কি একটি মুখের সবচেয়ে বড় অলংকার। আর এ হাসিকে সুন্দর করে তোলে দুটি পাটি মেলানো ঝকঝকে সুন্দর দাঁত। কিন্তু সেই দাঁতের মাঝে যদি...
২৭ জানুয়ারি ২০২২

ওমিক্রন সময়ে সুস্থ রাখবে যে ১২ উপায়

সময়টা দখল করে নিয়েছে করোনা। ভ্যারিয়েন্ট বদলে কোভিড তার ভয়ংকর রূপ ফিরে আসছে বারবার। তাই অসুখ-বিসুখকে দূরে রেখে সুস্থ জীবনযাপন করতে প্রয়োজন সঠিক...
২৬ জানুয়ারি ২০২২

চুলের যত্নে চা পাতা

সকালে এক কাপ চা আমাদের সারাদিনের সতেজতার রসদ দিয়ে দেয়। চা ছাড়া পুরো একটা দিন যেন ভাবাই যায় না তবে জানেন কি চা কিন্তু আমাদের চুলের যত্নেও ভীষণ ভাবে...
২৬ জানুয়ারি ২০২২

লং কোভিডে যা খেলে মিলবে উপকার

করোনামুক্ত হওয়ার পরেও অনেকেরই শারীরিক নানা সমস্যা স্থায়ীভাবে অনেকদিন থেকে যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা একে বলছেন 'লং কোভিড'।   বর্তমানে করোনার নতুন...
২৬ জানুয়ারি ২০২২

ভাত খেলে কেন ঘুম পায়

'ভাতঘুম' বাঙালিদের কাছে ভীষণই পরিচিত এবং প্রিয় একটি শব্দ। দুপুরে ভরপেট খেয়ে একটু ঘুমিয়ে নেওয়া যেন স্বর্গসুখ। কিন্তু কখনো ভেবে দেখেছেন কি ভাত খেলে...
২৬ জানুয়ারি ২০২২

সদ্য করোনামুক্ত হলে যা করণীয়

করোনা সংক্রমণের হার বেড়েই চলেছে। ভাইরাসের নতুন ধরণ ওমিক্রনের প্রভাবে দেশ জুড়ে দেয়া হয়েছে নতুন করে বিধি নিষেধ। শিক্ষাঙ্গনে ঘোষণা করা হয়েছে আবার...
২৬ জানুয়ারি ২০২২

অতিরিক্ত সন্দেহপ্রবণতা কমায় আয়ু 

সম্পর্কে বিশ্বাস ভীষণই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। বিশ্বাসের ওপর ভিত্তি করে গড়ে ওঠে একটি সুন্দর সম্পর্ক। কিন্তু অনেক সময় সঙ্গীর সন্দেহপ্রবণ মনোভাবের...
২৬ জানুয়ারি ২০২২

ওজন দ্রুত কমাতে কোন সালাদ খাবেন

আজকাল ছিপছিপে সুন্দর গড়ন পেতে সকলেই ব্যস্ত। টেলিভিশনের পর্দায় কিংবা বিলবোর্ড যেখানেই চোখ রাখুন মডেলদের জিরো ফিগারের সৌন্দর্য আপনার নজর কাড়বে। আর...
২৬ জানুয়ারি ২০২২

সন্তানকে কি রোজ মুরগির মাংস খাওয়াচ্ছেন

সন্তানের সঠিক বেড়ে ওঠায় সুষম খাদ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া ভীষণ জরুরি। লিন প্রোটিনের মাঝে মুরগির মাংস সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর। তাই সন্তানের প্রোটিনের ঘাটতি...
২৫ জানুয়ারি ২০২২

শীতে ত্বক ও চুলের যত্নে অলিভ অয়েল 

অলিভ অয়েল সবসময়ই ত্বকের যত্ন নিতে দারুণ উপকারী একটি উপকরণ। তবে শীত এলেই যেন অলিভ অয়েলের চাহিদা কয়েকগুণ বেড়ে যায়। কারণ জলপাইয়ের মধ্যে থাকা...
২৫ জানুয়ারি ২০২২