বৃদ্ধ বয়সে নিয়মিত ব্যায়াম ধূমপান ত্যাগ করার মতো দীর্ঘ জীবন লাভে আশা জাগানো ক্ষমতাসম্পন্ন প্রভাব আছে। খবর বিবিসি'র।
গবেষকরা বলছেন, নরওয়েতে পাঁচ হাজার সাত শ বয়স্ক মানুষের ওপর গবেষণা চালিয়েছেন যারা সপ্তাহে তিন ঘণ্টা ব্যায়াম করে প্রায় পাঁচ বছর জীবনসীমা দীর্ঘ করেছেন।
দ্য ব্রিটিশ জার্নাল অব স্পোর্টস মেডিসিন'র কর্তৃপক্ষ বৃদ্ধ লোকদের শারীরিক সুস্থতায় উৎসাহী করতে প্রচারাভিযানের ডাক দিয়েছেন।
নিচু স্তরের ব্যায়ামের শতর্কতার জন্য গবেষণাটি দাতব্য অর্থ দিয়ে করা হয়েছে।
ওসলো ইউনিভার্সিটি হসপিটালের পরিচালিত এ গবেষণায় পাওয়া গেছে - উষ্ণ এবং বলিষ্ঠ ব্যায়ামে জীবন দীর্ঘ হয়।