আমেরিকান ইউরোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের প্র্যাক্টিসিং জেনারেল ইউরোলজিস্ট লিসা এন সায়েস জানান, গরমে মূত্রাশয়ের ইনফেকশনের সম্ভাবনা বেড়ে যায় অনেক। এ সময় শরীর থেকে প্রচুর ঘাম নির্গত হয়। আবার প্রচণ্ড গরমে শরীরের বাইরে তাপ লেগে ভেতরেও প্রভাব ফেলে। পানি কম খাওয়া হলে ফিল্টার করার ক্ষেত্রে জটিলতা দেখা দেয়। এমনকি মিলনের কারণেও এমনটা হতে পারে। তবে গরমে ইউরিন ইনফেকশনের শঙ্কা থাকে অনেক বেশি। এই শঙ্কা থেকে বাঁচার জন্য সহজ কিছু উপায় আছে। তা হলো:
চা-কফি বা ক্যাফেইন মিশ্রিত খাবারে অনীহা বাড়ান
গরমে চা-কফি একেবারেই খাওয়া চলবে না। এসব খাবারে ডিহাইড্রেশন যেমন হয় তেমনি হয় ঘুমহীনতা। সফট ড্রিংক আপনায় ঠাণ্ডা অনুভূত করালেও কিডনির ওপর চাপ ফেলে। ফলে মূত্রের রঙ হলদে হয়ে যায় এবং প্রস্রাবের ইনফেকশনের সম্ভাবনা বাড়ে।
ডাবের পানি পান করুন
দৈনিক একটি ডাব খাওয়ার চেষ্টা করুন। শুধু পানি পান করেই ইউরিন ইনফেকশন সারানো সম্ভব। তবে একটানা এত পানি কারো পক্ষেই পান করা সম্ভব নয়। তাই ফল ও ডানের পানিও পান করুন। একঘেয়ে লাগবে না।
প্রচুর পানি পান করুন
ইউরিন ইনফেকশনের ক্ষেত্রে আপনায় সবসময় পানি পান করতে হবে। পানির সঙ্গে স্যালাইন বা গ্লুকোজও মিশিয়ে নিতে পারেন। তবে পানি পান করুন।
প্রস্রাব চেপে রাখা যাবে না
ভুলেও প্রস্রাব চেপে রাখা যাবে না। প্রস্রাব চেপে রাখার কারণেও ইউরিন ইনফেকশন হয়।