বৃহস্পতিবার, ০৮ ডিসেম্বর ২০২২, ২৩ অগ্রহায়ণ ১৪২৯
দৈনিক ইত্তেফাক

চুল পরা রোধে ঘুমের আগে সতর্ক থাকুন

আপডেট : ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২২, ২২:৪৭

ঘুম ভাঙতেই বালিশে এক গোছা চুল দেখে আতঙ্কিত হওয়াই স্বাভাবিক। রাতে ঘুমানোর সময় বালিশ আর চুলের ঘর্ষণে চুল পড়ে। এভাবে চলতে থাকলে চুল দ্রুত পাতলা হয়ে যেতে পারে। কিভাবে এই সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন?

বেশি কিছু না। ঘুমের আগে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকুন। তাতেই কাজ হবে।

ভেজা চুলে ঘুম নয়

ভাল করে চুল না শুকিয়ে ঘুমাতে যাবেন না। কারণ ভেজা চুলের গোঁড়া নরম ও দুর্বল থাকে। এই সময় চুলের ফলিকল সবচেয়ে বেশি দুর্বল হয়। ভেজা চুলে তাই ঘুমানো যাবে না। এছাড়া ভেজা চুলে ঘুমালে ফাঙ্গাল সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে।

ঘুমানোর আগে চুল হালকা করে বেঁধে নিন

চুল হালকা করে বেধে নিন

চুল ছেড়ে ঘুমালে আরাম পান অনেকেই। কিন্তু চুল ছেড়ে ঘুমালে আগার দিক ভেঙে যেতে পারে। তাই ঘুমানোর আগে চুল হালকা করে বেঁধে নিন। এইভাবে বালিশের সঙ্গে চুল ঘষা খাবে কম। তবে বেশি শক্ত করে বাধবেন না।

সিল্কের বালিশের কভার ব্যবহার করুন

চুল ভালো রাখতে বালিশে সিল্কের কভার ব্যবহার করুন। কারণ সিল্ক চুলের ময়েশ্চারাইজার ধরে রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও বালিশে ঘষা খেয়ে চুল ঝরে পড়ার আশঙ্কাও থাকবে না।  

ইত্তেফাক/আরএম

এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন

এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন