সোমবার, ০৫ ডিসেম্বর ২০২২, ২০ অগ্রহায়ণ ১৪২৯
দৈনিক ইত্তেফাক

ঘরেই হবে ফুট স্পা

আপডেট : ২১ নভেম্বর ২০২২, ১৯:৩৪

ত্বকের যত্ন নিতে অনেকেই স্পা-এর ওপর নির্ভর করেন। তবে স্পা-এর রকমভেদ তো আছে। সেসব স্পা-এর মধ্যে ফুট স্পা অনেক জনপ্রিয়। সারাদিনে আমাদের পায়ের ওপর বেশি অত্যাচার হয়। ফুট স্পা করলে আমাদের সুবিধাই হয়। কিন্তু পার্লারে কিন্তু ফুট স্পা অনেকটাই ব্যয়বহুলন। অথচ সপ্তাহে একদিন ঘরেই ফুট স্পা করা সম্ভব। কিভাবে? চলুন জেনে নেই।

আপনি প্রথমে যা জোগাড় করবেন:

  • ছোট গামলা
  • গরম পানি
  • পায়ের স্ক্রাব
  • বাথ সল্ট
  • লোশন
  • নরম তোয়ালে

কিভাবে করবেন ফুট স্পা

  • ছোট গামলাতে গরম পানি পূর্ণ করে বাথ সল্ট মেশান সামান্য পরিমাণে। পায়ের ত্বকের যত্নে আমন্ড অয়েলও যুক্ত করতে পারেন।
  • এবার এই পানিতে ১৫ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন।
  • ১৫ মিনিট পর পা তুলে ভালোমতো স্ক্রাব লাগিয়ে নিন। ক্রাবের জন্য চালের গুঁড়া, ওটমিল, আমন্ড অয়েল কিংবা চিনির মিশ্রণ ব্যবহার করা যায়।
  • দুই থেকে তিন মিনিট পা ভালোভাবে মাসাজ করে ধুয়ে ফেলতে হবে।
  • এবার নরম তোয়ালে দিয়ে পা ভালোভাবে না মুছেই লোশন লাগিয়ে নিন। 
ইত্তেফাক/আরএম

এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন

এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন