অনেক সময় আপনার চোখের সামনে প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে। এই ভয়ংকর বিপদের সময় করা যায় কি? আর কিছু না করলে নানা শারীরিক জটিলতা হতেই পারে। এক্ষেত্রে আপনার কি করার আছে? আসুন জেনে নেই:
- প্রথমেই এমন ব্যক্তির চোখেমুখে পানির ঝাপটা দিন। প্রয়োজনে পানি পান করান।
- ব্যক্তি যদি বসতে চায় তাহলে তাকে নিরাপদ জায়গায় বসান। নাহলে প্যানিক অ্যাটাকে ঐ ব্যক্তির হৃদরোগ হতে পারে।
- তাদের সেন্সরি অঙ্গগুলো ঠিকঠাক কাজ করছে কি-না দেখে নিন। তাদের সঙ্গে শান্তভাবে কথা বলার চেষ্টা করুন।
- দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
