সোমবার, ১৫ এপ্রিল ২০২৪, ২ বৈশাখ ১৪৩১
The Daily Ittefaq

পায়ের যত্নে অবহেলা নয়

আপডেট : ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ২৩:৩৫

ত্বকের যত্ন নিয়ে কমবেশি সবাই আমরা সচেতন। হাজার খানেক সিরাম, ময়েশ্চেরাইজার, সানস্ক্রিন কতশত আয়োজনে আমরা ত্বককে সাজাই। তবে অবহেলায় থেকে যায় পা। পায়ের ত্বকের সুরক্ষা নিয়ে আমরা তেমন চিন্তিত হই না। ফলে অযত্নে হাত-পা ও মুখের ত্বকের পার্থক্য হয়ে ওঠে আকাশ পাতাল। অথচ খুব সহজেই কিন্তু ঘরে বসেই পায়ের যত্ন নেওয়া সম্ভব। চলুন জেনে নেই পদ্ধতিগুলো: 

  • সপ্তাহে অন্তত একদিন হালকা গরম পানিতে কিছুক্ষণ পা ডুবিয়ে বসে থাকুন। এতে নখের কোণে জমে থাকা ময়লা সব ধুয়ে যাবে। পানিতে মিশিয়ে নিন লেবুর রস ও বেকিং সোডা। এতে শুধু টক পরিষ্কারই হবে না ট্যানও উঠে যাবে।
  • পর্যাপ্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন পায়ের ত্বকে। পায়ের ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে গেলে নানা সমস্যা দেখা দেয়। তাই রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পায়ে পর্যাপ্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। 

  • স্ক্রাবিং শুধু মুখে নয় পায়ের ত্বকেও জরুরি। এতে ত্বকের দাগছোপ, ট্যান কমে যায়। বাড়িতেই স্ক্রাব করে নিতে পারেন খুব সহজে। কফি ও মধু বেশ কার্যকরী স্ক্রাব।
  • পা ঢাকা জুতা পরার অভ্যাস করা ভালো। এতে পা সুরক্ষিত থাকে। ধুলোবালি থেকেও দূরে থাকে পা। সেইসাথে ট্যানও পরে না পায়ে। 
ইত্তেফাক/এআই

এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন

এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন