ব্যায়াম

এই গরমে ওজন কমাতে ব্যায়াম করাও কষ্টকর। আবার অনেক ক্ষেত্রে ব্যায়াম করে অতিরিক্ত ঘাম ঝরলে শরীর খারাপের আশঙ্কাও দেখা যায়। ভারতীয় সংবাদপত্র হিন্দুস্থান...

একটি মিলিয়ন ডলার-এর প্রশ্ন ছুঁড়ে দিয়েছেন ফিটনেস বিশেষজ্ঞগণ। আর তা হচ্ছে সকালে এক ঘণ্টা বেশি ঘুমাবেন, না সকালে ঘুম থেকে উঠে অন্তত ৪০ মিনিট ব্যায়াম...