মানুষের মস্তিষ্ক বা ব্রেইন একটি সুপার কম্পিউটার। আর এই সুপার কম্পিউটারটিরও খানিকটা রেস্ট প্রয়োজন হয় এমন ধারণা ছিল বিশেষজ্ঞদের। কিন্তু যাদের ঘুম হয় না বা ঘুম কম হয় তাদের ব্রেইনকে একটা সার্বক্ষণিক সুইস অন করা বিজলি বাতির সঙ্গে তুলনা করা হয়েছে। আর ইনসোমনিয়া সম্পর্কে বলা হয়েছে এটা শুধু রাতের সমস্যা নয়, এটা যে কোনো সময় হতে পারে। এ ব্যাপারে জন হপকিনস ইউনিভার্সিটি স্কুল অব মেডিসিনের নিউরোলজির সহকারী অধ্যাপক ড. রাসেল সালাস মনে করেন যাদের ইনসোমনিয়া রয়েছে তাদের মস্তিষ্ক কোনো রেস্ট পায় না বরং সারাক্ষণ সচল থাকে।
ধারণা করা হয়েছিল যারা কম ঘুমায় তাদের মস্তিষ্কের সমস্যা থাকবে প্রবল। কিন্তু বাস্তবে সেটা গবেষণায় প্রতীয়মান হয়নি। অর্থাত্ মস্তিষ্ক সব সময় সচল থাকে। তবে গবেষকগণ দেখেছেন ইনসোমনিয়া থাকলে মস্তিষ্ক থাকে হাইপার। আর মস্তিষ্ক হাইপার থাকা সুস্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। তাই মস্তিষ্ককে ক্লান্তি শেষে খানিকটা রেস্ট অবশ্যই দেওয়া উচিত।
লেখক : চুলপড়া, এলার্জি, চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ
