শরীর চর্চা

পর্যাপ্ত ঘুমের পরও সকালে ক্লান্ত লাগে, লুকিয়ে আছে গুরুত্বপূর্ণ কিছু কারণ

সারারাত ঘুমানোর পরও সকালে ঘুমঘুম ভাব, শরীরে অবসাদ আর কাজে অনীহা—নিয়মিত এমন হলে সেটিকে শুধু ‘আরও ঘুম দরকার’ বলে এড়িয়ে যাওয়া ঠিক...
১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৬

শরীরের ডিটক্স করতে দামি ওষুধের প্রয়োজন নেই

শরীরের অনেক সমস্যার চটজলদি সমাধানের জন্য বাজারে অনেক পণ্য পাওয়া যায়। ডিটক্সের নামে এমন মুশকিল...
১৩ ডিসেম্বর ২০২২

ছুটির দিনের শরীরচর্চা   

নাগরিক জীবনে সপ্তাহে ছয় দিন কাজ আর একদিন বিশ্রামে অভ্যস্ত কমবেশি সবাই। সাধারণত ছুটির দিনটাতে একটু...
০৯ অক্টোবর ২০২১
সর্বশেষ পঠিত
আরও
আরও