স্বাস্থ্য পরামর্শ

চলছে জাম্বুরার মৌসুম। বাজারে এখন বেশ কমদামেই মিলছে খেতে সুস্বাদু এই ফলটি। জাম্বুরায় কেবল ভিটামিন সি নয়, আছে ভিটামিন বি১, ভিটামিন বি২ ও ফোলেট।...

ইদানীং প্রোটিন শেক তরুণদের মাঝে বেশ জনপ্রিয় একটি পানীয়। প্রোটিন শেক মূলত একটি টিন সাপ্লিমেন্ট, অর্থাৎ এটি খাবারের পাশাপাশি সম্পূরক উপাদান হিসেবে...

সব দেশেই সবজি হিসেবে দারুণ জনপ্রি বেগুন। ফাইবার, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বেগুন সাধারণত খাদ্যতালিকায় একটি স্বাস্থ্যকর সংযোজন হিসাবে...

ইদানীং আবহাওয়ার তারতম্যের কারণে হঠাৎ জ্বরের কবলে পড়ছেন অনেকেই। অনেক রোগের কারণে জ্বর হতে পারে। অটোইমিউন সমস্যা, প্রদাহ বা ক্যান্সার আপনার শরীরের...

গ্রীষ্ম এলেই বাংলাদেশের বিভিন্ন অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়ে আমের সুবাস। হিমসাগর, ল্যাংড়া, গোপালভোগ, ফজলি - নানান জাতের আম যেন আমাদের আবেগের সঙ্গে জড়িয়ে...

করোনা ভাইরাসের সক্রমণ ঠেকাতে বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক, কর্মকর্তা- কর্মচারীদের স্বাস্থ্যবিধি মানার নির্দেশ দিয়েছে জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃপক্ষ। মাস্ক...

ঈদ মানেই বাহারি খাবারের আয়োজন। আর সেটা যদি কোরবানির ঈদ হয়, তাহলে বাহারি নানা পদের সঙ্গে যোগ হবে হরেক রকম মাংসের পদ। এবারের কোরবানির ঈদটা পড়ছে...

এবার বেশ খানিকটা আগেভাগেই চলে এসেছে শীত, ভালোই জেঁকে বসেছে। ভারি কাপড় পরে বাইরে বের হতে হচ্ছে। সেইসঙ্গে অনেকেই উষ্ণ থাকতে বাসার ভেতরে মোজা পরছেন,...

ডেঙ্গু আমাদের জন্য একটি অভিশাপ। বাংলাদেশে ডেঙ্গু কোন নতুন রোগ নয়, এটি বাংলাদেশে ষাটের দশকে প্রথম দেখা দিয়েছিল, তবে মাঝে এর বিস্তার প্রায় বন্ধ ছিল।...

অক্টোবর শুধু পাতা ঝরে পড়ার মাস নয়। এটি স্তন ক্যান্সার সচেতনতা মাস যার লক্ষ্য শিক্ষিত, সচেতনতা বৃদ্ধি এবং স্তন ক্যান্সারের প্রাথমিক শনাক্তকরণকে...

এখন আশ্বিন মাস । হুটহাট বৃষ্টি আর ঠাণ্ডা বাতাস আবার প্রচণ্ড গরম। এমন মিশ্র আবহাওয়ায় সহজেই গরম ঠান্ডা লেগে যেতে পারে অথবা সিজনাল ফ্লু হতে পারে।...

এক অস্থিতিশীল সময়ে আবার মহামারির শঙ্কা। এমপক্স উদ্বেগের কারণ এখনও দেশের কাছাকাছি দেশগুলোতে সংক্রমণের ওপর নির্ভর করছে। এমপক্স (মাঙ্কিপক্স) নিয়ে...

চারপাশে অস্থির সময়। দৈনন্দিন কাজ থেকে শুরু করে অফিস, আদালত, রাস্তাঘাট সর্বত্র উত্তেজনা বিরাজ করছে। তাই মানসিক চাপ কমানো অনেক ক্ষেত্রেই সম্ভব হয়ে...

পরিবারে নতুন সদস্যের আগমনে মানেই আনন্দ। সময়টা নানা আয়োজনে উৎসব মুখর হয়ে ওঠে। একটা নতুন প্রাণ, নতুন জীবন, স্পর্শকাতর অনুভূতি, প্রথম ছোঁয়া সবই যেন...

আজকাল অল্প বয়সি মানুষের মধ্যে রক্তচাপের মাত্রা বাড়ছে। অপেক্ষাকৃত ২০ থেকে ৪০ বছরের কমেও এটি হতে পারে। দেশের অল্প বয়সী জনগোষ্ঠীর প্রায় ১৩ দশমিক ৫...