শুক্রবার, ২৭ জানুয়ারি ২০২৩, ১৩ মাঘ ১৪২৯
দৈনিক ইত্তেফাক

শিশুকে জোর করে খাওয়াচ্ছেন? 

আপডেট : ১৩ নভেম্বর ২০২২, ২৩:০০

বাচ্চারা প্রায়শই খেতে চায় না। খাওয়াতে গেলে বাচ্চাকে প্রায় জোর করেই খাওয়াতে বাধ্য হন বাবা-মা। এমন কিছু করলে হিতে বিপরীত হতেই পারে। খাবার প্রতি বাচ্চার এক ধরনের ভীতি তৈরি হয়। এছাড়াও বাচ্চার মধ্যে বিরক্তি তৈরি হতে পারে। চলুন জেনে নেই এ থেকে সমাধানের কিছু উপায়: 

  • খাওয়ানোর ক্ষেত্রে অন্য বাচ্চা কতটুকু খেতে পারে তা বিবেচনা করবেন না। আমরা অনেকেই ভাবি অমুকের বাচ্চা তো ঠিকঠাক এসব খায়, এভাবে খায়। কিন্তু সবার সক্ষমতা সমান নয়। এমনভাবে খাওয়ানো বন্ধ করুন।

  • বাচ্চা খেতে না চাইলে তখন আর জোর করবেন না। খাবার আলাদা সংরক্ষণ করুন এবং কিছুক্ষণ পর আবার চেষ্টা করুন।
    একবারে অনেক খাবার না খাইয়ে বিভিন্ন সময়ে খাওয়ান।
  • বাচ্চাকে রোজ একই ধরনের খাবার খাওয়াবেন না। মাঝেমধ্যে খাবার বদলে দেওয়ার চেষ্টা করুন। খাবারে বৈচিত্র্য আনতে শুরু করলে আপনিও বুঝতে পারবেন কোন খাবার বাচ্চাদের দেওয়া উচিত।
  • বাচ্চাদের জন্য সিরিয়াল বা নরম, সেদ্ধ খাবার খাওয়াতে হবে এমন কিন্তু নয়। বাড়িতে পরিচ্ছন্নভাবে রান্না করতে পারলেই হয়।

  • বাচ্চাদের যে সবসময় আলাদা প্রস্তুতি বা আয়োজনে খাওয়াতে হবে তা কিন্তু না। বরং তাদের বড়দের সঙ্গেও আড়ম্বরের সঙ্গে খাওয়ানোর অভ্যাস গড়ে তুলুন।
  • বড়দের ফিডিং প্যাটার্ন অনুসরণ করে বাচ্চাদের খাবারের অভ্যাস গড়ে তুলুন। 
ইত্তেফাক/এআই

এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন

এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন