বিশেষ করে শিশুরা বুঝতেই পারে না যে দাঁতে কোনো সমস্যা হচ্ছে। যত দিন যায়, ধীরে ধীরে সমস্যা বাড়তে থাকে। অনেক সময় শেষ উপায় হিসেবে দাঁতটি ফেলে দিতে হয়। দাঁতে ক্যাভিটি হলে কিছু বিষয়ে যত্নশীল হতে বলেছেন ডেন্টাল কনসালটেন্ট ডাক্তার সুরাইয়া ইয়াসমিন।
চলুন জেনে নেই-
১. সকালে ও রাতে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করতে হবে।
২. খাদ্য তালিকা থেকে অতিরিক্ত চিনি, স্টার্চ বা অ্যাসিড জাতীয় খাবার বাদ দিতে হবে।
৩. দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকবে এমন খাবার কম খেলে ভালো।
৪. নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার ও পরীক্ষার জন্য ডেন্টিস্টের কাছে যেতে হবে।
৫. দাঁত ব্রাশ শেষে অ্যান্টিসেপটিক মাউথ ওয়াশ দিয়ে কুলি করতে হবে।
৬. টুথপিকের বদলে দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা ময়লা ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে ক্লিন করা উচিত।
