শুক্রবার, ২৯ মার্চ ২০২৪, ১৫ চৈত্র ১৪৩০
The Daily Ittefaq

ঘুম

গত ১৭ মার্চ ছিল বিশ্ব ঘুম দিবস। আন্তর্জাতিক ঘুম দিবস উপলক্ষে কর্মীদের ঐচ্ছিক ছুটি দিয়েছে ভারতের কর্ণাটকের রাজধানী বেঙ্গালুরুর একটি কোম্পানি।...
১৯ মার্চ ২০২৩
সারাদিন খেটেখুটে ফিরেও রাতে ঘুম আসতে চায় না অনেকেরই। ঠিকমতো ঘুম আসতে আসতে হয়ে যায় মাঝরাত বা...
২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
প্রত্যেকের জীবনেই ঘুম একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বর্তমান সময়ে কমবেশি সব বয়সীদেরই ঘুমের সমস্যা দেখা...
০৪ ডিসেম্বর ২০২২
শুরু হয়েছে বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মুসল্লিদের পবিত্র মাস রমজান। গবেষণায় দেখা গেছে, রোজার সময় যেসব...
০২ এপ্রিল ২০২২
 
একটি মিলিয়ন ডলার-এর প্রশ্ন ছুঁড়ে দিয়েছেন ফিটনেস বিশেষজ্ঞগণ। আর তা হচ্ছে সকালে এক ঘণ্টা বেশি ঘুমাবেন, না সকালে ঘুম থেকে উঠে অন্তত ৪০ মিনিট ব্যায়াম...
২০ জানুয়ারি ২০২২
ঘুম শব্দটি সবারই প্রিয়। প্রতিদিন ৮ ঘণ্টা ঘুমানোর বিষয়ে চিকিৎসকেরাই বলে থাকেন। এতে শরীর ঠিক থাকে। কিন্তু রাতে ঘুমানোর পরেও দুপুরে খাওয়ার পর খানিকটা...
১৪ নভেম্বর ২০২১